.
- Mật ong là kho vitamin và khoáng chất đã hoạt hóa nên khi trứng ong nở thành nhộng, chúng sử dụng các chất trong mật để phát triển thành ong con; không có một thực phẩm chức năng nào có thể làm được việc đó. Mật ong là chất dẫn tốt nhất, có vitamin B6 để làm đẹp và khỏe cơ bắp; vitamin B12 kết hợp với sắt tăng cường sản xuất máu, chống thiếu máu rất hiệu quả; acid panthotenic có tác dụng thúc đẩy sự phát dục, chống lão hóa và phòng bệnh cho người lớn; B1,B2,B12 là nhóm vitamin thúc đẩy trao đổi chất, chống vữa xơ động mạch, làm giảm tích mỡ chống béo phì... Các chất men trong mật ong có tác dụng chuyển đường đa thành đường đơn, protein chuyển thành acid amin; các chất chuyển hóa là yếu tố cơ bản cho sự duy trì ổn định và phát triển thể chất.
Mật ong chứa 80% đường, chủ yếu là đường đơn và là kho vitamin và khoáng chất. Theo Đông y, mật ong vị ngọt, tính bình; vào kinh tâm, tỳ, vị và đại trường. Đặc biệt, mật ong cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho não.
Mật ong là một trong những loại thực phẩm tốt nhất trong tự nhiên và có rất nhiều cách để sử dụng nó. Bạn có thể cho mật ong vào trà, sinh tố, phết lên bánh mì nướng cùng với bơ đậu phộng. Không những vậy, mật ong còn có những cách sử dụng rất kì diệu khác.
10 TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG
Kem dưỡng ẩm cho da
Mật ong chính là chất dưỡng ẩm tự nhiên hoàn hảo cho làn da của bạn. Chỉ cần cho một chút mật ong vào chảo, làm nóng lên cho đến khi nó chuyển thành chất lỏng và thêm một số thảo dược như hoa oải hương với tỷ lệ là một thìa cà phê thảo dược với 8 ounces mật ong (1 ounce = 28,3495g). Cho hỗn hợp này vào lọ đậy kín trong một tuần. Sau đó trộn 1 thìa cà phê hỗn hợp thảo dược-mật ong này với 8 ounce kem dưỡng da không mùi. Vậy là bạn đã có loại kem dưỡng ẩm lý tưởng cho da rồi.
Kem dưỡng tóc
Thêm 1 thìa cà phê mật ong vào dầu gội đầu của bạn. Hoặc trộn mật ong với dầu ô liu rồi bôi lên tóc sau khi gội đầu, ủ trong 20 phút rồi gội sạch.
Thuốc chống nôn
Thêm hai thìa mật ong vào một cốc nước. Uống nước mật ong vào buổi sáng sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất và thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Thuốc chống bỏng và trị các vết thương sau mổ hoặc tai nạn
Bôi mật ong lên các vết bỏng, vết cắt và vết bầm tím. Mật ong giống như một chất khử trùng tự nhiên sẽ giúp làm lành các vết thương.
(Việc này tôi đã xử dụng rất nhiều lần và công dụng rất hữu hiệu_xin lưu ý các bạn là tôi sử dụng Mật ong rừng nhé.Hiện nay thì đa số là mật ong nuôi nên tôi không dám khẳng định,vì chưa sử dụng bao giờ)
Mặt nạ dưỡng da
Mật ong không chỉ là chất dưỡng ẩm lý tưởng mà còn dùng để rửa mặt rất tốt. Trộn mật ong với hạnh nhân và nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên mặt sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh
Kem dưỡng môi
Dưỡng môi bằng hỗn hợp làm từ mật ong, sáp ong và dầu hạnh nhân sẽ giúp đôi môi của bạn không bao giờ bị khô nữa.
Tăng thể lực trong thể thao
Mật ong là chất kích thích tự nhiên và giá cả phải chăng. Ăn một thìa cà phê mật ong trước khi luyện tập sẽ cung cấp cho bạn thêm năng lượng
Bảo vệ hệ thống tiêu hóa
Mật ong giống như là một chất kích thích giúp máu lưu thông và làm tăng trưởng các tế bào biểu mô. Mật ong còn có tác dụng bảo vệ và chống viêm niêm mạc dạ dày, giúp hấp thu nước và natri. Uống nước pha mật ong và giấm, bạn hãy nói lời vĩnh biệt với ký sinh trùng đường ruột
Tác dụng làm giảm cân
Thêm mật ong vào chế độ ăn uống của bạn và bạn sẽ không cần phải lo lắng về cân nặng nữa. Thứ nhất, nó có tác dụng có lợi cho tiêu hóa. Và thứ hai, nó có thể thay thế đường ăn, hơn thế mật ong lành mạnh hơn và không giàu calo như đường. Mật ong làm tăng tốc độ trao đổi chất để cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Thay thế đường
Mật ong là sự lựa chọn tuyệt vời thay cho đường, mặc dù nó vẫn còn chứa calo. Thêm một chút mật ong vào trà thảo dược và bạn sẽ có một thức uống ngon và khỏe mạnh. Enzym trong mật ong và các chất khoáng giúp nâng cao hiệu quả của các loại thảo mộc. Ví dụ, một tách trà hoa cúc với mật ong sẽ giúp làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Ta có thể sử dụng trong việc ướp thịt để kho hay nướng,thịt sẽ mềm và thơm thay vì phải bỏ nước màu.
Berlin 25-10-2014
NƯỚC
Cơ thể con người chúng ta nhu cầu về nước uống cũng như một chiếc xe cần xăng dầu.
Chúng ta đều nghe các Y-Bác sĩ khuyên chúng ta nên uống mỗi ngày từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
Nhưng trong chúng ta không phải ai cũng biết rằng nước ấm và nước nóng có lợi ích riêng mà khi uống nước lạnh lại không có được.
Sau đây là 10 lợi ích khi uống nước nóng mà các bạn không ngờ tới :
1- GIẢM CÂN
Nước nóng rất tốt để duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể rất hiệu quả,điều mà các bạn cần nếu đang cố gắng giản một vài kg:cách tôt nhất để làm điều này là khởi động quá trình trao đổi chất vào sáng sớm bằng một ly nước chanh nóng:ngoài ra nước nóng còn giú các bạn phá vỡ các mô mỡ ( hay còn gọi là chất béo ) trong cơ thể.
2- CHỮA TẮC NGHẸT MŨI,HỌNG
Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa Cảm lạnh,Ho và Đau họng:nước Nóng làm tan đờm và loại bỏ nó khỏi đường hô hấp.Như vậy nước nóng giúp loại bỏ đau họng và nghẹt mũi .
3- GIẢM ĐAU BỤNG KHI HÀNH KINH
Nước nóng cũng hỗ trợ trong việc giảm đau bụng hành kinh cho các chị em phụ nữ.Độ nóng của nước giúp làm dịu và dễ chịu các cơ bụng.làm giảm cơn đau bụng hành kinh.
4- GIẢI ĐỘC CƠ THỂ
Khi các bạn uống nước nóng,nhiệt độ cơ thể sẽ tăng và tiết mồ hôi,giúp giải độc và làm sach cơ thể đúng cách,để đạt được kết quả tối ưu hãy thêm một lát chanh vào trước khi uống,thật là tuyệt vời.
5- NGĂN NGỪA LÃO HÓA SỚM
Nước làm lành các tế bào da,tăng tính đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do.sau đó làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn.
6-NGĂN NGÙA MỤN TRỨNG CÁ VÀ MỤN NHỌT
Lợi ích của nước nóng được thẩm thấu sâu trong da các bạn và loại bỏ nguyên nhân gây ra các loại mụn.
7-GIÚP TÓC CHẮC KHỎE VÀ ĐẦY SỨC SỐNG
Để có được mái tóc mềm mại và bóng mượt,nước nóng cũng tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh chân tóc
khiến chúng hoạt động,kích thích sự phát triển của chân tóc giúp tóc mọc nhanh,và cũng giúp cho da đầu có độ ẩm không bị khô và gàu.
8- TĂNG CƯỜNG LƯU THÔNG MÁU VÀ THÚC ĐẨY HỆ THẦN KINH KHỎE MẠNH
Một lợi ích rất quan trọng là uống nước nóng làm tăng cường lưu thông các mạch máu,đối với cơ bắp kích hoạt các dây thần kinh.Ngoài ra nó còn phá hủy các chất béo chung quanh hệ thần kinh giữ cho hệ thần kinh khỏe mạnh.
9- QUÁ TRÌNH TIÊU HÓA
Các nhà nghiên cứu cho cúng ta biết uống nước lạnh trong và sau khi ăn có thể làm đông cứng các chất béo cũng như dầu trong thức ăn làm cho chúng ta khó tiêu, đầy bụng,.Điều này có thể dẫn đến tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột lâu ngày có thể dẫn đến ung thu ruột.
Tuy nhiên để tránh trường hợp nêu trên à có lợi cho tiêu hóa chúng ta có thể uống nước nóng sau bữa ăn.
10- BIẾN ĐỘNG ĐƯỜNG RUỘT
Nước nóng giúp hoạt động của đường ruột được nhịp nhàng,khỏa mạnh tránh bớt đau đớn:Mất nước có thể gây ra táo bón mãn tính,vì phân bi tích lũy trong ruột của các bạn,nên ruột hoạt đông chậm hơn.
Người ta khuyên nên uống một ly nước nóng đầy vào mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống:Nó phân hủy các thực phẩm còn xót lại và là cho chúng được chuyển động nhẹ nhàng,ít đau đớn khi qua ruột.
Berlin 25-09-2014
Keine Kommentare :
Kommentar veröffentlichen